雅歴gareki

_ 日較差

今日は大寒。朝の横浜は3.9℃（05：57）と冷えましたが、日中の最高気温は13℃の予報通り13.6℃（13：51）まで上がりました。日較差が大きいので、着るものに困りますが、けっきょくは朝の寒さに合わせるしかない。

今年の冬は、ずっとこんな調子でしょうか。

写真は、朝に撮った月。

_ 修理見積

ヨドバシから連絡があり、預けていたポメラDM200の修理見積が出ました。19700円。高い。新品のほぼ半額。下位のDM30の実勢価格（新品）が22000円であることも考えると、あの600ｇを修理することが得策とは思えず。

もったいないけれど、あの機械にさらに2万円ももったいない。修理は見送る方向で。

_ すた丼

お昼は品川駅京急高架下の品達の「すた丼屋」へ。すた丼ミニ（530円）。ボリューム的にはもうミニで十分、なんですが、たまに肉増し（＋160円）にしてもいいかなと思うときもあります。

しかし、ここのメニューはどれもガッツリ系で、ワタクシが食べたのなんて、たぶん店でいちばん軽いやつだと思います。

_ 活動量

活動カロリー566kcal、総消費カロリー2394kcal、燃焼脂肪26.5g、8937歩、6.6km、階段(上り坂)300歩、早歩き4095歩