雅歴gareki

_ 回復率95％

バリウムと二日酔いのダメージからやっと復調してきて、体感的には95%くらいの回復率。食欲が出てきたのがその印ということで。

朝は、先週の水曜日以来のモーニングルーティンで久良岐公園に行きました。雨が上がったばかりということで、ほとんど人がいなくて気持ちいい。

写真は上大岡小学校前から西を望んだ風景。8時くらいまでは霧というか雲が低く、駅周辺の高層ビルも上層が隠れた状態でした。

_ かつ丼

食欲が戻ったので、お昼は「かつや」。先週の金曜日から「全力祭」というイベント開催中で、4品が税抜き150円引き、つまり税込165円引き。ということで、カツ丼（竹）にしました。715円が550円。

竹は肉が梅の150%の120g。梅でも不満はないのですが、さすがに丼の表面をカツとじが覆っています。ささやかな贅沢。

_ デイリーステップ

歩数7344歩、消費カロリー294kcal。