雅歴gareki

_ 夏景色

今朝も久良岐公園。ウォーキングの後は大池という定番コースです。

池や棚田の周りではトンボが元気。オオシオカラトンボ、シオカラトンボ、コシアキトンボあたりが主流のようですが、オオシオカラとシオカラの区別が付けにくい。頭や目が黒いのはオオシオカラトンボなのかな。お尻（腹）の先端が黒くないのはシオヤトンボ、黒ければシオカラかオオシオカラ。コシアキトンボはあまり葉っぱなどにとまって休まないので、写真が撮れないです。

_ 天ざる

お昼は家そば。スーパーの総菜の海老天です。乾麺は、「おびなた」から出た信州戸隠池森そば 幸せの十割というのを初めて。これが、乾麺としてはかなり秀逸。コシと喉越しもいいし、味もしっかりしています。蕎麦湯も濃いのが取れるし。冷たいそばは、しばらくこれにしようかな。

_ デイリーステップ

歩数10330歩、消費カロリー416kcal。