雅歴gareki

_ 暑い

梅雨が明けたとたんに夏本番。外で活動できるのは朝のうちだけということで、久良岐公園でインターバル速歩と散歩です。もちろん、日向は極力避けて、木陰のあるところを中心に。

今日は、くっきりとはいかないまでも、上大岡小学校前から富士山も見えました。

棚田のミソハギはまだ見頃。周りにはトンボが飛び回っています。

_ ラーメン無料

お昼は、「七志の日」一杯無料クーポンが未使用だったので、miokaの「七志」へ。少しあっさりした魚介豚骨らーめん（830円→0円）に角煮2枚（330円）トッピング。ここの角煮はおいしい。トッピングは、チャーシュー、タケノコ、茎わかめ、海苔。いまさらですが、ちょっと体のことを考えてスープは半分残し。

_ 短パン

春に買ったユニクロのウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ（長い）の短パンあればいいのにと思ったら、ちゃんとウルトラストレッチアクティブショートパンツ（長い）っていうの売ってました。さっそく2着購入。

_ デイリーステップ

歩数11000歩、消費カロリー449kcal。