雅歴gareki

_ 朝の散歩

昨日は朝の散歩どころではなかったので、2日ぶりの久良岐公園。早朝は曇っていて陽射しがなかったのですが、出かける8時くらいには陽が出て暑くなってしまいました。

それでもかなり雲が多い朝。西の厚木方面では強い雨が降った地域もあったようです。

いったん帰宅したのですが、もう少し歩きたいのと、月曜日の下見を兼ねて弘明寺～蒔田～南太田と大岡川ショート散歩。

しかし、出かける度に汗だくになるから、毎回着替えなくてはいけないのが面倒。

_ インスタントラーメン

お昼はサッポロ一番しょうゆ。冷蔵庫のチャーシューがそろそろ食べないと傷みそうなので、食べてしまわないといかんということで消去法的にラーメン（笑

この際だからと残り全部使ったら5枚。チャーシュー麺になってしまいました。ただ、冷蔵庫にちょうどいい野菜がなかったので、具はチャーシューとメンマだけです。チャーシューは開封後1カ月経過しているので、安全のためにフライパンで少し焼きました。こうしたほうがおいしくなりますしね。

_ デイリーステップ

歩数13529歩、消費カロリー532kcal。