雅歴gareki

_ 久良岐公園

今朝もルーティン。ちょっと遅めの8時から。平日に限れば、久良岐公園がいちばん空いているのは朝の8時台のような気がします。6～7時台は高齢者が多いけど、8時になると潮が引いたようにいなくなります。病院にでも行くのかな（笑

なので、実は一番快適な時間帯とも言えますが、代わりに晴れていると気温が上がってくる。今日は薄曇りだったので、陽射しはたいしたことありませんでしたが、蒸し暑かったですね。

インターバル速歩の後は大池。ガマが密生していて、ガマの穂ができていました。秋に種子を飛ばすまでこの状態なのかしらん。ちなみに、蒲焼の蒲は、このガマの穂（蒲の穂）が語源です。昔は鰻を開かないでぶつ切りにして串に刺して焼いていて、その様が蒲の穂に似ていたから「蒲焼」という説が有力らしいです。

_ そうめん

お昼はそうめん。やっぱり夏だし。お供は、我が家的定番、イワシの蒲焼の缶詰です。これがよく合うんですよ。サンマでもいいですが、イワシのほうが相性がいいと思います。

そういえば、茹で上がったそうめんを受ける金ざるのちょうどいい大きさのものが見当たらなかったので、食後、ダイソーに行って買ってきました。ほかにもいろいろ欲しいものがあったけど、きりがないのでとりあえず必要なものだけ。セリアに行くとまた欲しいものが出てくるんですけどね。

_ デイリーステップ

歩数9507歩、消費カロリー383kcal。