雅歴gareki

_ 震度5弱

5：59、福島県沖を震源とするM7.3、最大震度5弱（福島県、宮城県、茨城県）の地震が発生しました。津波警報も発令され、1.4ｍの潮位の変化を観測した地点もあったようです。

関東から東北の交通機関も運転見合わせや運休、遅れが発生。東海道新幹線も一時運転を見合わせていました。

東日本大震災の記憶が呼び覚まされる、そんな朝でした。

_ 中華まん

お昼はセブンイレブンの肉まん。今日から27日まで10％引きということと、先日弁当を買ったときにもらった指定の飲料無料引換券の期限が26日だったので忘れないうちにと。

肉まんは普通の「もちもちジューシー肉まん」（120円）というのと、180円の「もちもち特製豚まん」があります。違いがわからないので1個ずつ（笑

肉まんと豚まんの違いは、豚まんがちょっと大きくて中の具も多いこと。具の肉の切り方も豚まんのほうがごろんと大きいのかな。味そのものはほとんど同じ。次に買うときは肉まん2個でいいかな～(^_^;)

値引きのおかげで、綾鷹含め408円分の買い物が、270円でした。

しかし、「中華まん」とは言いますが、ピザまんとかカレーまんとか、すでに日本独自の道を歩んでいるような気がします。名称も何か新しいのを考えていい時期かもしれませんね（と言いつつ何も思いつかないけど）。

_ 富士山

帰りの新幹線から富士川あたりで見えた富士山。

_ ディナー

半休で15時過ぎに帰宅。

家族そろって17時から予約しておいた「とりげ」で記念日ディナーです。

左上＝レバーペースト、鴨のネギまみれ、オードブル（オリーブとドライトマト）

右上＝ささみの鳥わさ

左下＝焼鳥（白レバー、ぼんじり、トリトロ）

右下＝とりげのロッシーニ風

_ 活動量

活動カロリー757kcal、総消費カロリー2543kcal、燃焼脂肪34.5g、11660歩、8.9㎞、階段（上り坂）600歩、早歩き5846歩。