雅歴gareki

_ テロ支援国家

アメリカが北朝鮮をテロ支援国家に再指定しました。

まぁ、妥当な線でしょう。いきなり宣戦布告というわけにもいかないし。具体的な追加制裁にもよりますが、兵糧攻めにするのは間違いないところ。

これに北がどう反応するか、というところで、今後の情勢が変わってくるのだと思います。

いい加減、虚勢だけでアメリカと渡り合うのは無理だということに気がつかないとねぇ。相手が弱腰の日本政府とはわけが違うんだから。

_ 買い弁

お昼は買い弁。セブンイレブンの特製！牛めし重（黒毛アンガス種使用）。550円。

最近、セブンイレブンの商品に「黒毛アンガス種」が目立つのは、大量買付けをしたのでしょうか。

ちょっと濃い目に味付けされた牛肉がおいしいです。レンジでの加熱時間目安はちょっと短い。500wで1分40秒だと、少しぬるいかな。

_ 活動量

活動カロリー629kcal、総消費カロリー2411kcal、燃焼脂肪28.1g、9374歩、7.2㎞、階段（上り坂）570歩、早歩き4637歩。