雅歴gareki

_ 出張

午後は名古屋へ。

以前は年に6回くらい行っていた時期もありましたが、久しぶりです。西に行く出張自体が最近は少ないし。

会議、懇親会で、20時くらいにお開き。

名古屋は静岡と違ってのぞみに乗れるから、定期列車だけでも10分おき。やはりこの頻度があって初めて「便利」と言えるんだな。

_ ○○丼

お昼は「松屋」。新メニューの牛とじ丼（500円）にしました。ちなみに関東エリアではプレミアム牛とじ丼で50円高いけど肉が良い。

牛とじ丼といっても別に目新しいことはなく、昔から他人丼とか開化丼と言っていたもの。他人丼は鶏肉以外だから豚肉でも可。開化丼表記は関東エリアで見られるそうです。文明開化＝牛鍋＝横浜ってことかな。

牛めしに生玉子でもうまいのですが、玉子とじになったのはまた違ったおいしさ。これはありだと思います。

_ 活動量

活動カロリー595kcal、総消費カロリー2377kcal、燃焼脂肪28.3g、6361歩、4.8㎞、階段（上り坂）370歩、早歩き2027歩。