雅歴gareki

_ 診察

手術後最初の診察。これはかかりつけの皮膚科にて。

自分の傷を初めて確認しました。2cmほど。とりあえず、まだ入浴はNGとのことで、これからは毎日消毒と軟膏を塗布してガーゼを当てる作業を1日1回。

_ 散歩

診察と薬局後、京急で移動。今日は日ノ出町～桜木町～日本大通り～伊勢佐木町～蒔田というコースです。

ワールドポーターズ前にはクリスマスツリー。

日本大通のイチョウの黄葉は盛りでした。

関内から伊勢佐木町経由で大岡川に出て、蒔田公園へ。こちらもイチョウが黄色く色づいていました。

_ 特味噌ラーメン

散歩の締めくくりはお昼ごはん。蒔田公園からも近い「札幌ラーメン 北斗」で、準レギュラーメニューのDX特味噌ラーメン（1050円）にしました。

味噌ラーメンに、肩ロース・吊るし・鶏の3種類のチャーシューと、味玉、穂先メンマ、玉ねぎ、どっさりもやし炒めがトッピングされています。もともとベーシックな味噌ラーメンでもボリューミーなのですが、全部のせとなるとかなりの重爆メニューです。

これを完食できるうちは、ワタクシの胃腸も元気なのでしょう（笑

_ 活動量

活動カロリー851kcal、総消費カロリー2633kcal、燃焼脂肪46.1g、17455歩、13.4㎞、階段（上り坂）310歩、早歩き6131歩。