雅歴gareki

_ 台風24号

明日以降、進路を大きく変えて沖縄、奄美から九州南部～本州へと進むとみられる台風24号。関東エリアに接近する頃にどのくらいの勢力を維持しているかは不明ですが、コースは列島縦断。西日本はとくに警戒が必要みたいです。

関東エリアは月曜日の未明がピークになりそうで、交通機関への影響が心配。

_ 牛めし

お昼は「松屋」。木曜日なのでauのクーポンで100円引きメニューの中からマンネリの牛めし あたま大盛と生玉子（450円→350円）。

_ 活動量

活動カロリー834kcal、総消費カロリー2616kcal、燃焼脂肪37.9g、12534歩、9.2km、階段(上り坂)560歩、早歩き5970歩。