雅歴gareki

_ 冬鳥

雨が降る前に久良岐公園。8時の気温は7.0℃と寒さが緩んだかと思いましたが、そこからほとんど上がらなくて、最高気温は9.5℃（11：24）と10℃に届きませんでした。

自由広場で見かけた小鳥、あとで調べたらツグミでした。サントリーの「日本の鳥百科」によれば、「全長24cm。日本には全国に冬鳥として渡来し、積雪のない地方の水田の刈跡、畑地、草地、河原など広々とした背の低い草地にすんでいます。10月ごろ、シベリアから大群で渡ってくる冬鳥の代表です。（中略）冬鳥なので日本ではさえずりをしません。そこで冬には口をつぐんでいる、それでツグミと呼ばれるようになったといわれています」――名前の由来は知りませんでした。

今日から啓蟄ですけど、虫が出てくるにはちょっと寒い。それでもツグミはしきりに地面をつついて掘り返していました。

_ 天ぷらそばとデザート

お昼はスーパーの総菜海老天で天ぷらそばにしました。海老天2本とほうれん草のせ。

デザートは同じスーパーで目に留まった寒天ゼリー。ゼロキロカロリー、ですよ。リンゴ、ミカン、シャインマスカット味の3種類ありましたが、まずはお試しでリンゴ味。これがちゃんとおいしい。しかもカロリー0なので罪悪感も0。セブンプレミアム商品なので、ヨーカドーでもヨークでもセブンイレブンでも同じ2個138円で買えるのもいいです。

_ デイリーステップ

歩数13317歩、消費カロリー529kcal。