雅歴gareki

_ 曇天

朝、起きたら暗い。どうやら寝ているうちに晴れ予報から曇り予報に変わっていたようです。曇り、というか降りだしそうなくらい。で、洗濯物も心配なので、散歩は中止して午前中は買い物をさっさと済ませて帰宅。案の定、帰って少ししたらぽつぽつと降ってきました。

気温は22～23℃と過ごしやすかったのですが、雨が降ってはね。

せっかく体を動かしたかったのに、誤算。

_ 鍋焼きうどん

涼しかったので、お昼は今季初の鍋焼きうどんにしました。ヨークマートで買った穴子天、こんなに大きくて170円。鍋に入らないので別皿で。あとは玉子、ネギとシンプルに。

_ 衣替え

衣替え第1弾。まずは半袖シャツ→長袖シャツと、パンツ・スラックスの入れ替え。

残りは厚手のもの、カーディガンやセーター類などだから、木枯らしが吹く頃に実施予定。

_ 活動量

活動カロリー553kcal、総消費カロリー2335kcal、燃焼脂肪26.1g、6524歩、4.8km、階段(上り坂)600歩、早歩き3146歩。