雅歴gareki

_ 秋空

今朝は、高積雲（ひつじ雲）がきれいに浮かんでいました。いかにも秋空。

秋らしくなるとともに、朝晩はかなり気温が下がってきました。昨夜までは夏用の寝巻きでしたが、今晩からは少し厚手のものに「衣替え」する予定です。

なんでも明日は11月中旬並で横浜は最低気温が14℃、最高気温も20℃に届かない予想になっています。風邪の季節到来です。

_ 天丼

18日で「てんやの日」ということで、お昼は「てんや」へ。注文したのはもちろんこの日だけ190円引きの上天丼（ごはん小盛470円）。

海老天2、レンコン、カボチャ、オクラがのってます。

さらに会計時に100円券もくれるんだから出血サービスですね。

_ 活動量

活動カロリー555kcal、総消費カロリー2337kcal、燃焼脂肪24.2g、9055歩、6.7km、階段(上り坂)460歩、早歩き4716歩。