雅歴gareki

_ 通院

朝イチでかかりつけ医のところに行って、インフルエンザの予防接種。ついでにいつもの血圧の診察をして、処方箋を出してもらいました。

調剤薬局の待ち時間に整形外科でリハビリ。たぶん、これがいちばん効率的な動きのはずです。

_ 散歩

通院の後、そのまま散歩。久しぶりに大岡川です。弘明寺でアオサギを発見。どこで見かけても泰然とした様子の鳥です。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町の「麺屋M」で、3月以来の限定メニュー、鴨そば（1300円＋鴨ワンタン400円）。

輪郭がくっきりしたスープの旨味がストレートパンチ。オプションの鴨ワンタンは鴨肉ぎっしりで、4個入るとけっこうなボリュームです。何ならワンタンとスープだけでも1食が成立するレベル。ほかに、鴨ロース、鶏チャーシュー、焼きネギ、オクラがトッピングされています。

今度の土曜日には横浜刑務所の矯正展に出店するそうです。行けるかな～。

_ デイリーステップ

歩数14391歩、消費カロリー601kcal。