雅歴gareki

_ 散歩とリハビリ

整形外科に変形性脊椎症（坐骨神経痛）のリハビリに行くついでに散歩。昨日も暖かったけど、今日はさらに気温が上がって最高気温21.6℃（11：22）、最低気温も15.8℃（05：24）でしたから、朝から暖かかった。また小春日和です。ただ、風が強く、午後には10m/sを越えました。

大岡川にはアオサギがいました。時々見かけますが、同じ個体かな。

_ クリスマスリース

去年、約30年使い続けたクリスマスリースが傷んできたので廃棄。今年は実に久々に新調しました。ニトリ。上大岡にも磯子にも在庫がなかったのでネットで注文して店舗受け取りにしたのですが、納期が6日もかかるというので週末に取りに行くのをすっかり忘れ、今日取りに行ってきました。

まぁ、だれが見るわけでもないんですけどね。

_ 月見とろろそば

昨日が満月だったから、というわけではなく、お昼は月見とろろそば。今日は海苔かけです。

明日からはまた平年並みの気温に戻るということなので、にしんそばはまたにして、11/24の長芋の残りで。

_ 扶養親族等申告書

年金の扶養親族等申告書を電子申請。基本的にマイナンバーで丸裸になっているのだし、わざわざこういう申請をしなくていいようにはできないのかね。どのみち11月末までに今年の所得は確定しないわけだし。

_ デイリーステップ

歩数14567歩、消費カロリー613kcal。