雅歴gareki

_ インドア

昨日の疲れというわけではありませんが、写真の整理とかブログアップとか、基本、在宅で。外出はクリーニング屋に冬物を取りに行ったくらい。

_ 家ラー

お昼は風と2人。ラーメンを作りました。

チルド麺は、日清食品の「行列のできる店のラーメン 濃厚極旨 こってり醤油」。背脂の浮いたとろっと濃いスープに家系並みの太麺の組み合わせです。

トッピングは、フライパンで炙ったバラチャーシュー、自家製味玉、メンマ、白髪ねぎ。

けっこう店っぽい仕上がりになったって自画自賛してしまうけど、味玉以外は仕事してないようなもんだね、ワタクシ。

_ さすがに運動不足

活動カロリー428kcal、総消費カロリー2219kcal、燃焼脂肪19.4g、3211歩、2.4㎞、階段（上り坂）290歩、早歩き1495歩。

さすがに自覚しているだけのことはある。