雅歴gareki

_ 火山列島

鹿児島県の口永良部島が大噴火というニュース（何で【おきのえらぶじま】は変換するのに【くちのえらぶしま】は変換しない？＞IME）。島の名前に「永良部」が入っているから沖永良部島と近いのかと思ったら、口永良部島は屋久島や種子島の近くで本土にずっと近いんですね。

桜島があるだけでも大変なのに、また火山島の噴火とは。

しかし、箱根といい、蔵王といい、草津といい、最近やけに火山活動が活発だと感じます。

大きな災害の前兆でないとよいのですが。

_ サンドイッチを食べながら考える

今日のお昼もファミリーマートで調達。サンドイッチです。もうキャンペーンは終わってしまいましたけど。

シャキシャキレタスサンド（238円）は、ハムとチーズとたっぷりレタス。ツナたまごサンド（198円）はツナとたまねぎのサンドとたまごサンド。いちおう、野菜とかも摂らないと。

コーンスープも付けました。百均で買った耐熱紙コップを使っているのですが、6個入りで108円ということは1個あたり18円。意外と高い。洗える樹脂製のカップを使うべきなのかなぁ。

_ 活動量

活動カロリー877kcal、総消費カロリー2664kcal、燃焼脂肪40.8g、12920歩、9.9㎞、階段（上り坂）480歩、早歩き7582歩。

仕事の割にはよく動いたんだなぁ。