雅歴gareki

_ 髪切りと予防接種

午前中はCASSへ髪を切りに行き、そのあとインフルエンザの予防接種。

予防接種で罹患率が大きく下がるわけではないようですが、罹患したときの症状が多少軽くなるのであれば受けておいたほうがよいかと。

_ 煮込みうどん

お昼は風と2人。気温も下がったのでうどんにしました。

鶏肉と舞茸を入れて鍋で煮込んだうどんに玉子を落とし、海老天と青ネギをトッピング。なかなかおいしいのができました（＾－＾）

_ 活動量

活動カロリー518kcal、総消費カロリー2304kcal、燃焼脂肪26.0g、7260歩、5.5㎞、階段（上り坂）420歩、早歩き4009歩。