雅歴gareki

_ イタリアの地震

8月にも大きな地震があったイタリア中部で、10/30の7：40（日本時間15：40）ごろ、M6.6という大きな地震が発生しました。

前回と違って今回は多数の死者が出たというニュースは伝えられていませんが、家屋の倒壊などの被害があるようです。

日本も鳥取などで地震が起きたばかりですが、地震の多い国としてイタリアの地震は人事ではありません。

今後もしばらくは地震が継続して発生すると思いますが、大きな被害が出ないことを祈ります。

_ あみ焼き弁当

先週も食べたばかりなのですが、お昼は「静岡弁当」の豚網焼き弁当（650円）。肉増量のキャンペーンが今日までということなので、買ってきました。

三層くらいに重なった肉はボリューム満点。うまいです。

味噌汁は納豆汁。

_ 活動量

活動カロリー750kcal、総消費カロリー2536kcal、燃焼脂肪36.5g、12828歩、9.8㎞、階段（上り坂）320歩、早歩き6977歩。