雅歴gareki

_ 髪切り

朝イチでCASSに行って髪切り。

_ 中華街

お昼は中華街。ツレの誕生祝も兼ね、「聘珍樓」でコース料理。勤続20年でもらったカタログギフトの中から選んだのですが、かなり充実したコースでした。

メニューは、五種前菜の盛り合わせ、蟹卵入りフカヒレスープ、大海老のチリソースとマヨネーズの紅白仕立て、本格窯焼きペキンダック、帆立貝と野菜の炒め、具沢山のあんかけチャーハン、マンゴーと杏仁の二色豆腐、そしてバースデーサービスの桃饅。

_ 活動量

活動カロリー625kcal、総消費カロリー2407kcal、燃焼脂肪34.2g、14781歩、11.3km、階段(上り坂)280歩、早歩き6436歩。