雅歴gareki

_ 暑さ和らぐ？

今日は二十四節気の処暑。立秋から数えて15日目前後で、朝夕には涼しい風が吹き、暑さが和らぐという意味。萩の花が咲き、穀物が実り始める頃と言います。たしかに朝の空気は少しひんやりしてきた気もしますが、日中はまだまだ蒸し暑い。横浜の最高気温は30.1℃（14：47）で、確かに数字的には猛暑ではありませんけどね。たぶん、日照時間が短かったから気温の上昇が鈍かったとかが理由かと。

_ 牛丼

お昼は「吉野家」。牛丼（小盛365円）＋肉だく（162円）＋生玉子（74円）＋味噌汁（74円）。熱中症予防のための塩分接種に味噌汁がいいそうなので、今日は注文してみました。

4月上旬以来の牛丼ですが、たまに食べるとうまい（笑

_ ワクチン接種2回目

16時過ぎ、かかりつけ医のところでコロナウイルスのワクチン（ファイザー）接種2回目。2回目のほうが副反応が重い例が多いというので、海の助言に従い予防的にロキソニンを服用してから臨みました（薬品メーカーは推奨していないようですが）。

前回は、接種2時間後くらいから腕に痛みが出たのですが、今回は4時間経ってもあまり痛みがありません。ただ、寝るときになって、左腕を下にした姿勢だと痛い。熱は、平熱のまま。0.2℃ほど上がったかなというタイミングもありましたが、就寝前には戻りました。

_ デイリーステップ

歩数9702歩、消費カロリー363kcal。