雅歴gareki

_ 真夏日8日連続

今日は多少気温が下がりましたが、それでも蒸し暑い。横浜の最高気温は30.8℃（15：00）で、これで8日連続真夏日。東京はもう少し高くて31.8℃（14:10）。

ただ、午後から雨が降った地域は25℃を下回ったり、ようやく気温も落ち着きを見せ始めた気配です。

二百十日を境に、少しは秋めいてくるのでしょうか。

_ かつ丼

お昼はカロリーを抑えようと思っていたのですが、急にかつ丼が食べたくなって「かつや」へ。毎度のベーシックメニュー、カツ丼梅（539円→439円）。必要にして十分以上。たまには定食でキャベツも食べろよと思いますが。

_ デイリーステップ

歩数10965歩、消費カロリー399kcal。