雅歴gareki

_ 雲の形

今朝もモーニング・ルーティンで久良岐公園。雲量多め、日射しを遮ってくれて少し楽でした。

早朝は全体に曇り空だったのですが、8時過ぎには青空の面積も少し増え、雲の形も変わってきました。巻積雲と巻層雲が主体なのかな。あと、積雲？雲の厚みが少なくなってきたのは秋の兆しといっていいんでしょうか。

_ とろろそば

棚から丸美屋の味付けとろろの素（賞味期限切れ）が発掘されました。まぁ、粉末ですし、数カ月なら問題ないでしょう。ということで、お昼はとろろそばにしました。

とろろは大さじ1杯の水を2回に分けて加えて混ぜるというもの。一人の時は、山芋を擂るより簡単でいいですね。ただ、なめらかにするにはそれなりに混ぜる時間は必要でしたが。卵黄を加えて準備OK。

乾麺は、乾麺は長野県戸隠「おびなた」の信州戸隠池森そば 幸せの十割。

_ デイリーステップ

歩数7656歩、消費カロリー308kcal。