雅歴gareki

_ 大岡川

朝の散歩は、レターパックの投函がてら上大岡駅方面へ。近所のポストの集配時間は11時過ぎだったので、ブラブラと本局まで行ってきました。ここは1便が8：45。まぁ、相手に届くのは同じだろうとは思いますけど。

郵便局の後は、大岡川沿いの遊歩道などを歩きました。川面を見ると、くちばしが黄色い黒い水鳥の姿。カワウです。朝食時間らしく、盛んに潜っては魚を追っているようです。かなり泳ぐのが速い。こっちも速足でないと追いつきません。いつまでも追いかけているとどんどん気温が上がってしまうので、適当なところで切り上げて帰りましたが。

_ 天ざる

お昼は京急デパ地下の「つな八」で買ったミックスかき揚げ（海老とイカ）、玉葱と干し海老のかき揚げで天ざるそばにしました。これは妻と2人分。今日は早めにすき焼きの晩ごはんだったので、昼は軽くしました。

_ デイリーステップ

歩数10469歩、消費カロリー398kcal。