雅歴gareki

_ 散歩

朝の散歩。買い物がてらなのでちょっと遅めのスタートでした。曇り空を期待したのに、しっかり晴れてしまい、今日もネッククーラーの出番。立秋で暦の上では秋になったけど、立秋は1カ月後でいい（そもそも陰暦と陽暦をごっちゃにするからこうなる）。

久良岐公園も、8時過ぎはめっきり人がいない。もちろん無人というわけではありませんけど、6時台に比べたら1/10未満です。

大池にはアオサギの姿が。ここに居ついたのかな。昨年の池さらいで　餌になる小魚はかなり減ったと思うのですが。鯉は食べないだろうし。

大池の周りはトンボも乱舞しています。今日カメラに収めたのはシオカラトンボ。コシアキトンボは動きが速く、あまりどこかにとまらないので非常に撮影しにくい被写体で、ほとんど撮れていません。

散歩の後、汐見台に行って古いハガキをレターパックライトに交換、Aコープで晩ごはんの食材を買って帰宅しました。今日の外出は11時前にすべて終了（笑

_ 冷やしたぬき

お昼はまた冷やしたぬきそば。3日ぶりです。土曜日に使ったきゅうりの残り半分がダメになる前に食べないと。今日は、粗目のスライサーを使いました。やっぱりきゅうりの食感が残っていたほうがおいしい。

_ デイリーステップ

歩数9128歩、消費カロリー371kcal。