雅歴gareki

_ 散歩

台風7号は西寄りに進んで5時に紀伊半島に上陸。関東では外側の雨雲による降水くらいで影響は軽微でした。

未明からの雨が7時過ぎに止んだので、久良岐公園散歩。曇りベースなので気温は抑え目でしたが、雨上がりなので湿度が高くて蒸し蒸し。

大池の睡蓮、少し増えましたがそれでも改良工事前には及びません。以前のようになるにはあと数年かかるのかもしれません。

池にアオサギがいないなと思ったら、公園の隅っこ、遊具広場の奥の木陰にいました。

_ 冷やしたぬきそば

お昼はまたまた冷やしたぬきそば。1週間ぶりですね。ただ、「伊勢福本店」でもらった揚げ玉もあと1回分しかないので、その先はどうしよう。「伊勢福」でも必ず置いているわけではないので、こればかりはタイミングに頼るしかありません。どうしてもというなら、安いものだし「久野屋」とかどこかで買ってくればいいんですけど。

トッピングは、毎度の揚げ玉（当然）、ちくわ、きゅうり。乾麺は、昔は100～120g茹でてましたが、最近は85gくらいです。こんなところにも老いを感じる(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数11273歩、消費カロリー441kcal。