雅歴gareki

_ 散歩

昨日と違って朝からずっと暑い日。昨夜から27℃台の熱帯夜で、そのまま強い陽射しが照り付けました。

8時前から久良岐公園を1時間ほど散歩しました。棚田の近くに赤い実をたくさんつけている樹がありましたが、あれは何だろう。検索するとサンゴジュというのが実と葉の形、実をつける時期という条件に合致するようです。

_ はなとみの限定

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。8月の限定、冷やしチャイナ（1000円）にしました。チャーシュー、きゅうり、わかめ、玉子サラダ、コーン、紫キャベツ、刻み海苔、ガーリックチップのトッピングのほか、味変用のマーラー油付き。タレのベースの酢もフルーティーでおいしいです。

_ デイリーステップ

歩数8082歩、消費カロリー332kcal。