雅歴gareki

_ 散歩

昨日同様気温は高かったのですが、9時時点の湿度が76％、12時には63％と蒸し蒸し感がちょっと軽減された日でした。

9時半くらいに家を出て散歩。弘明寺まで京急ワープで大岡川散歩です。前にも書いたけど、上大岡～弘明寺が見どころなくてつまらないんですよ。蒔田公園から南吉田町～伊勢佐木町～阪東橋～大通公園。日陰の多いルートを選んだらこういう感じに（笑

どこに行ってもセミシャワー。ミンミンゼミとアブラゼミが多いですけど、ヒグラシも時々聞こえます。西日本と違ってクマゼミがいないのが幸いです。あれはうるさい。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町の「麺屋M」で今日からスタートの限定、牡蠣の冷やしそば（1500円）。7月初旬以来の再登場です。

まず、スープが全力で牡蠣。この牡蠣の海に極細手もみ麺の島が浮かび、そこにプリプリ大粒の牡蠣が2つとオクラ、炙りパプリカ、牡蠣ペースト、レモンがトッピングされています。途中から牡蠣ペーストを崩せば牡蠣感がさらにアップ。最後にレモンを絞るとさわやかな風味が加わります。この2度の味変が楽しい。

明日からはさらに雲丹の冷やしも加わるとのこと。さすがに明日は無理だな(^_^;)

_ 健康保険証

退職後に任意継続の手続きをした新しい健康保険証が届きました。8/2に書類投函、8/3に到着で1週間。ほぼ想定したとおりでした。

何かと話題のマイナンバーカードの紐づけミス。早速マイナポータルにアクセスして保険証の登録情報を確認してみると、ちゃんと新しい保険証の情報に更新されていました。加入している健保組合はちゃんと仕事をしたようです。騒ぐ前にちゃんと自分で確認しましょうね。

保険証が手元にない状態はなるべく短いほうがいいのですが、リハビリに通っている整形外科は明日から夏季休業。ま、たぶんこういう流れになるとは思っていたけど（笑

特に不具合はないからリハビリ半月休んでも問題なし。じゃ、通院する意味……(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数11116歩、消費カロリー422kcal。