雅歴gareki

_ 午前半休

昨日の帰りが渋滞などで遅くなった時の疲労を考慮して今日の午前中は休み。実際には夕方には帰宅していたので疲れのほうは大したことなかったのですが。

なので、とりあえず朝のうちにリハビリを済ませて、先々週に発注した父の位牌を受け取ってきました。あとは昨日までの写真整理とかブログアップとか。

ツレを駅に送ってから出社の支度。

_ 川の先の上

お昼は地元で済ませてから品川へ。暑い日になったので、上大岡「川の先の上」で限定第2弾の冷やし赤味噌つけ麺（1000円＋味玉100円）を再食。濃いめのスープに夏野菜ときのこ。きのこが少し減ってミニトマト増量？焼きネギもいい感じ。麺のほうにはレアチャーシューと海苔がのってます。

ちょっとお客さんが途切れたタイミングで、スープ割りは特別製。アサリのむき身入りという豪華版を作ってくれました。これがまたうまい。これ、有料でもいいのでスタンダードにならないかな。

_ 活動量

活動カロリー759kcal、総消費カロリー2587kcal、燃焼脂肪36.7g、11154歩、8.2km、階段(上り坂)430歩、早歩き5443歩。