雅歴gareki

_ 空に秋の雲

昨日の雨から一転、今日は「秋晴れ」。空の雲も、うろこ雲（巻積雲）やすじ雲（巻雲）ですっかり秋空でした。午後の品川で見た空にはひつじ雲（高積雲）など。

気温は昨日より上がったものの、それでも26～27℃で、12時には湿度が50％を切ったので、かなりさわやかな空気でした。

しかし、土曜日からの3連休は傘マーク。今から鬱です。

_ 五目焼きそば

お昼は新馬場北口の「一品樓」へ。ランチメニューの五目焼きそばとワンタンスープのセット（サラダ・ザーサイ・杏仁豆腐付き700円）。チンゲン菜が全く入らないという中華料理では珍しい五目焼きそばなのですが、白菜やニンジンは入ってますので特に問題なし。豚バラ肉、イカ、エビ、きくらげも入ってます。

干蝦などで出汁を取ったスープにはワンタンが5つ。これもかなりうまいです。

_ 活動量

活動カロリー759kcal、総消費カロリー2587kcal、燃焼脂肪36.5g、13951歩、10.3km、階段(上り坂)370歩、早歩き6690歩。