雅歴gareki

_ 通院

2週連続の連休。嬉しいのか、もう少し間が開いた方がいいのか。

とりあえず、初日は通院からスタート。内科に診察券出して、待ち時間に整形外科でリハビリ。内科に戻ったら待合が無人で理想的な展開。診察のあと、処方箋を調剤薬局に置いてお昼ごはん。とにかく待ち時間を「ただの待ち時間」にしないように立ち回らないと、時間が無駄でしょうがない。

_ 川の先の上

お昼は「川の先の上」へ。今日はあまり気温も高くないので、限定の冷やしではなくレギュラーメニューから、らーめん塩(780円＋味玉100円)。

ここのメニューは「G麺7」に比べると優しい淡麗なスープなのですが、特に塩はその傾向が顕著です。クリアなスープに自家製の細麺。2種類のチャーシュー、メンマ、ネギと、トッピングもシンプルです。

うん、体になじむというか、沁みわたるというか、もう、このスープは体液だね(笑

_ 髪切り

調剤薬局で降圧剤をピックアップして、次は「CASS」で髪切り。今日は予定を詰め込んでいるので、段取り勝負です。

_ 埼玉へ

髪切りのあと、京急～東横線～副都心線～東上線で埼玉方面。母のホーム訪問のあと、東上線～武蔵野線で実家。先日作った父の位牌をやっと仏壇に納めることができました。

_ よし乃寿司

横浜に帰る前に、秋津駅前の「よし乃寿司」で早めの夕食(晩酌)。生牡蠣、鮟肝、塩煎り銀杏、おまかせ寿司。どれも極上。

石神井公園でSトレインに乗り継ぐ関係で、1時間と短い滞在だったのが残念でした。

_ 活動量

活動カロリー855kcal、総消費カロリー2683kcal、燃焼脂肪40.3g、13941歩、10.3km、階段(上り坂)630歩、早歩き8517歩。