雅歴gareki

_ 家事とか

朝は、洗濯とかネットスーパーの注文とか。

給油と洗車も。

_ G麺7

お昼は地元・上大岡の「G麺7」へ。

あちこちの限定メニューを追っかけるのも疲れたので、基本のレギュラーメニュー、らーめん正油 味付玉子入り（820円）にしました（食券表記は味玉正油）。

コシの強い麺、コクのある動物系スープ、豚と鶏のダブルチャーシュー、メンマ、カイワレ、青ネギ、ナルトに背脂チップ。う～ん、やっぱりおいしい。

_ 散歩

ラーメンを食べた後、腹ごなしの散歩。例によって大岡川沿いに南太田まで。時間がないから日ノ出町とかまでは断念。

陽射しの強い日でしたが、空気がからっと乾燥していてあまり汗はかきませんでした。横浜のお昼頃の湿度は55％前後でしたから、納得。

_ 寿司

「銀のさら」から届いた20％引き割引クーポン付きDMの期限が迫ってきたので、夜は宅配のお寿司。2割は大きい。

_ 活動量

活動カロリー749kcal、総消費カロリー2535kcal、燃焼脂肪39.0g、12121歩、9.3㎞、階段（上り坂）340歩、早歩き7111歩。