雅歴gareki

_ 口内炎

週のはじめに上唇を噛んでしまい、そこが口内炎に。こう頻繁に口内炎ができるというのは体調に問題あるのかしらん。

とりあえずまたぺラックを服用してますが、治りが遅い……

_ 増量

お昼は静岡駅北口の「しずおか弁当」の豚あみ焼き弁当（650円）。買いに行ったら肉の増量キャンペーン中でした。野菜が入っていないので、コールスロー（30円）も。

開けてみると、感じ肉が5割増し。通常が2層のお肉が3層に乗っているような。

インスタントのしじみ汁も付けて、さらに充実。

_ 懇親会

職場の懇親会が週に2回は多い。目的は違うし、火曜日のはこちらがゲスト扱い、今日のはこちらはホスト役ですが、なんにしても多い。

明日はまた昼飲みなので、20時を待たずにドロン。

_ 活動量

活動カロリー740kcal、総消費カロリー2526kcal、燃焼脂肪33.2g、12389歩、9.5㎞、階段（上り坂）440歩、早歩き5720歩。