雅歴gareki

_ 散歩

久しぶりに朝から晩まで晴れ。東京では雨の降らない日は16日ぶりとか。

月曜日は台風による突発休でしたが、今日は計画通りの休み。とはいえ遠出をするほどの時間はないので、やることは普段の週末と変わりません。大岡川沿いの散歩です。ウォーキングで距離を歩こうとすると、どうしても平坦なこのコースになってしまいます。

上大岡～弘明寺～蒔田～伊勢佐木モールと辿り、坂東橋でランチ休憩。ちょうど2系統の市営バスが来る時間だったので、横浜橋～山下公園入口までバスに乗り、山下公園から大さん橋～関内と歩いて関内から地下鉄で上大岡に戻りました。時間の関係もあり、フルコース徒歩はちょっときつい。

気温も18℃くらいと、暑くもなく寒くもなく、半袖で歩くには最適な日でした。

_ 真鯛そば

お昼は伊勢佐木町（坂東橋）の「麺屋M」。今日の限定は真鯛そば（1000円）とのことで、味玉と締めの雑炊用の半ライス（ともに100円）の食券も購入。

ラーメンのビジュアルはシンプル。澄んだ黄金色のスープに全粒粉入りかちょっと茶色っぽい極細麺と鯛の切り身2枚、ネギが浮かんでいます。

スープが極旨。あの淡白な鯛からこれほど濃く深い出汁をとるとは。しかし、これはラーメンスープなのか？　料亭の何かではないのか？

ほろりと崩れそうな真鯛の薄切りもいい。

このスープにごはんを投入しておいしくないはずがない。普段、ライスを頼むのは担々麺の時くらいなのですが、このスープはぞのまま飲み干してもいいけど白飯との相性がいいんですよ。

これは最近の限定でもピカイチじゃないでしょうか。

_ 活動量

活動カロリー906kcal、総消費カロリー2692kcal、燃焼脂肪49.9g、17837歩、13.7㎞、階段（上り坂）330歩、早歩き10762歩。