雅歴gareki

_ 冷雨

また、雨。早朝はほとんど降っていない時間もありましたが、7時台からは霧雨と小雨、弱雨が波のように継続しました。止んだのは夜。

気温もまた低くなり、日中は9℃前後で推移。最高気温の10.1℃は日付変わってすぐの数値でした。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症122日目（ヘルニア国ものがたり第4章8日目）。

左脚の動きが硬いのは変わらず。一昨日、昨日と運動不足なのが関係あるのかないのか。

_ 歯科診療

右下奥歯の治療もやっと佳境。今日は被せ物の形取りでした。次回で終わるといいのですが、そこからまたクリーニングかな。

_ 牛めしと道明寺

歯医者さんに行く前に早めのお昼。冷凍庫に保存してあった「松屋」の牛めしにしました。2パック使ってあたまの大盛り。生玉子としじみの味噌汁付き。

人間の習性とか思考とは恐ろしいもので、1月の歯科診療の前にも同じように牛めしを食べていました。どういう回路でつながっているのか非常に不思議です。寸前までレトルトカレーにしようとしてたんですがね～(^_^;)

診療の前に「ますだや」で道明寺を購入。サービスできなこ餅を出されたんですが、「これから歯医者だった」と言ったら、道明寺と一緒に包んでくれました。この店が長く上大岡で愛されているのは、こういうところかもしれません。

_ auウェルネス

歩数2162歩、消費カロリー1633kcal。