雅歴gareki

_ 通院

朝イチで通院。今日は皮膚科でした。これで通院Week最後です。

たまたま連休前になりましたが、連休とは関係なくて、健康保険切り替えの関係。現在の健保の資格喪失証明が届かないと、次の健保の手続きができません。その間、無保険ではないけれど100％自己負担の立替払いになりますから、できればそれは避けたい、というわけです。

あとは、来月後半まで急病や怪我で医療を受けずに済むことを祈るのみ。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症144日目（ヘルニア国ものがたり第4章30日目）。

左脚の軽い鈍い痺れは良くも悪くもならず。痛みがないのは幸いですが、どうしても違和感はあります。

_ いんなみ家のラーメン

お昼は家系。「いんなみ家」のラーメン（900円）。今まではずっと麺の硬さ・味の濃さ・油の量をすべて普通にしてきましたが、先日の人間ドックでいろいろ指摘されていることもあり、保健指導ver.で味薄め・油少なめにしてみました。

うん、これで不味いというわけではありませんが、なんか昔どこかのチェーン店で食べたような、あまり特徴のない味｡やはり、ラーメンに限らずお店が「これ」と決めた味がいちばんおいしいのだと思います。

あとは、DXラーメンだけに入る紫蘇入りのワンタンが単品のトッピングで選べればいいのになというのが希望。ちょっと全マシトッピングはワタクシにはヘビーなので……

_ auウェルネス

歩数10252歩、消費カロリー2003kcal。