雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症145日目（ヘルニア国ものがたり第4章31日目）。

左脚の軽い痺れ感、固まった感じは変わらず。少し歩くと若干症状は和らぎますが、消えることはありません。

_ 雑草

朝イチで買い物を済ませた後、少しだけ久良岐公園散歩。自由広場のほうは人が多そうだったので、大池周辺だけにしました。

モミジは短い花期が終わって翼果をつけていました。

棚田の周りはいろいろ小さな花が咲いています。青と白の2トーンカラーの花はオオイヌフグリ、黄色い花はカタバミ。雑草と片付けてしまってはもったいない、可憐な草花です。

今年初めてトンボを見ました。木道の手すりに貼りつくようにとまっていたのは、たぶんシオヤトンボ。シオカラやオオシオカラと見分けるのが難しいですけど、腹がほとんど青いし、複眼が緑だし、翅の付け根あたりが褐色混じりだし、たぶんシオヤで確定。

_ 鍋焼きうどん

お昼は鍋焼きうどんにしました。もう、鍋焼き納めをしたつもりでしたが、最高気温が18.5℃（12：03）とヒンヤリしているし、冷凍庫に入っているうどんもここで食べないと秋までずっと居座ることになってちょっと邪魔でしたし、この機を逃すまいと（笑

うどんと一緒にネギ、冷凍してあった椎茸を茹でて、玉子を落として海老天をのせれば出来上がり。

今度こそ本当に秋まで封印です（心算）。

_ auウェルネス

歩数9256歩、消費カロリー1906kcal。