雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症129日目（ヘルニア国ものがたり第4章15日目）。

今日も左脚の後ろ、付け根から腿にかけて張りと鈍い痛み。やはり歩きすぎでしょうか。活動を始めると和らいではくるのですが、解消には至らず。

_ 5月中旬（続）

曇りベースの空模様だったにもかかわらず、気温高め。最高気温は22.4℃（12：53）で、5/11の平年値でした。

_ 人間ドック

夫婦で1年ぶりの人間ドック。そして、たぶんこれが最後の人間ドック。というのも、もうすぐ健保を国民健康保険に切り替えなくてはいけないからで、国民健保はドックの補助をしてくれませんから、受診するなら自腹になってしまいます。補助がないと高いんですよ。オプション検査なしで6万円くらいかな。なので、ドックはたぶんもう終わり。

最後（だろう）ということで、ワタクシのオプションも多め。いつもの胃カメラ、前立腺腫瘍マーカーに加え、ピロリ菌とか心臓とか骨密度とかを追加しました。結果は後日。とりあえず、胃の内視鏡（胃カメラ）の画像はきれいなもんでした。視力の低下が悲しい。かつて両目とも1.5（あるいは2.0）を誇った眼球ですが、ついに1.0まで落ち込みました。老眼と相まって、ポンコツぶりが加速しています。

08：20入渠、11：50出渠。

_ 回らない回転寿司

ドック出渠後のお昼は、恒例の回らない回転寿司。横浜駅西口の「網元 伊豆」に行きました。大間の本マグロ、ホタテ、ヒラメ、シマアジ、白魚、蝦蛄、北寄貝、雲丹。

_ auウェルネス

歩数8156歩、消費カロリー1753kcal。