雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症130日目（ヘルニア国ものがたり第4章16日目）。

左脚の腿を中心にしただるさ、違和感は続いているものの、昨日のような痛みは緩和されてきました。やはり、ある程度以上の運動は、まだ負担が大きいと考えられます。昨日、今日と10000歩未満しか歩いていないために状態がよくなったのかもしれません。

となると、完治への道はまだ遠いのか……

_ 4月下旬並み

昨日ほど気温は上がらなかったものの、最高気温は20.2℃（14：33）で、4/24の平年値と同じ。まぁ、やっと5月並みから同じ月の平年値まで戻りました。それでも平年値（1991～2020年）より2℃高い。

明日は晴れて、また気温が上昇するようです。

_ 健保

資格喪失申出書投函。これで今の健保加入は今月いっぱい。

_ かき揚げ天ざると道明寺

お昼は何にしようかなとあちこち覗いたら、京急デパ地下の「つな八」で白魚のかき揚げを売っていたので、即決。かき揚げ天ざるにしました。

春の風物はいろいろありますが、白魚もそのひとつです。

食後には、また「ますだや」の道明寺も。道明寺、桜餅はそろそろおしまいでしょう。柏餅にバトンタッチする日も近そうです。

_ auウェルネス

歩数8348歩、消費カロリー1854kcal。