雅歴gareki

_ 真夏日

台風19号から暖かい湿った風が流れ込み、真夏日復活。気温が30℃を超えただけでなく、湿度も高いから蒸し暑い。今夜は熱帯夜も復活しそうです。

台風20号は気象サイトによってスピードにばらつきは見られるものの、23日夜から24日午前中にかけて四国から中国地方を横断して日本海に抜けるコースをたどりそうです。直接の風雨はあまり関東には影響ないかもしれませんが、山陽新幹線への影響が東海道にも波及する可能性はありますね。

_ 五目やきそば

お昼はルーティン。静岡駅北口、葵タワー地下の「梅蘭」で五目やきそば（777円）。チンゲン菜、白菜、タケノコ、ニンジン、きくらげと野菜たっぷり。あとは豚肉、イカ、海老。

いろいろなメニューあるけど、これ食っときゃ問題ないって感じです。

_ 活動量

活動カロリー638kcal、総消費カロリー2420kcal、燃焼脂肪29.6g、11234歩、8.3km、階段(上り坂)320歩、早歩き4993歩。