雅歴gareki

_ 真夏日途切れる

猛暑もやっと一休み。横浜は最低気温が24.5℃（04：18）で、やっと25℃を下回りました。日中の最高気温は31.2℃（14：06）。一方、東京の最高気温は29.5℃（14：05）と、ついに真夏日が途切れました。体感的には涼しいとまでは言えないのですが、日照もほとんどないので屋外で風通しのいいところにいると汗ばむこともありませんでした（外にいる時間は限られてますが）。

まだまだ残暑は続くのでしょうが、秋が近づいているのは間違いなさそうです。

_ とろろそば

お昼は新馬場駅南口の「大むら」へ。やっとそばの出番。

今日は、とろろそば（800円）。ランチタイムは小鉢（冷奴）と漬物付き。ライスも無料なんですが、これは辞退。

とろろにはうずら玉子と刻み海苔。たまには低カロリー高たんぱくなメニューで。

_ 活動量

活動カロリー640kcal、総消費カロリー2418kcal、燃焼脂肪31.7g、11196歩、8.2km、階段(上り坂)410歩、早歩き5225歩。