雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症94日目（ヘルニア国ものがたり第3章35日目）。

今朝は少し張りはあるものの、昨日のような痺れはありませんでした。となると、前日の運動量なのかな、やっぱり。

_ 梅

ふらふら散歩。2/23と同じルートで、港南中央では畑の梅がよい感じに咲いてました。これで5分？7分咲きくらいでしょうか。

またメジロを撮ろうとしたのですが、逆光になってしまって失敗。

_ かつやのカツ丼

お昼は「かつや 横浜日野店」でカツ丼 梅（649円→アプリクーポンで549円）。ご飯は少なめで。今日は花もカツ丼も梅。

実際のところ、この値段で食べられるんならスーパーの総菜とんかつ買って自分で作るよりリーズナブルかと。

そして、濱ともカード提示で唐揚げ1個サービスなので、またテイクアウトにしてもらいました。

前回までは会計時にアプリクーポン使っていても100円割引券もらっていたのですが、今日は「紙のクーポンもいりますか？」と聞かれたので、辞退しました。月に10個配信されるアプリクーポンで十分です。いくら好きでもそこまでは行かない（笑

_ デイリーステップ

歩数10472歩、消費カロリー409kcal。