雅歴gareki

_ 氷雨と寒風

深夜から雨。東京では雪や霰、雹が降ったところもあったようですが、上大岡は少し雪が舞ったくらいで済みました。が、最低気温2.7℃なので真冬の寒さ。午後に陽射しが戻って気温は上がりましたが、それでも11.2℃（15：56）止まりでした。

そして風！最大風速は17.4m/s（11.00）の北北西の風。なので体感は氷点下にも思えました。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症107日目（ヘルニア国ものがたり第3章48日目）。

左脚の痺れは継続。やはりいちばんよかった時に比べると少し戻った感。気温のせい？

_ G麺7のらーめん正油

お昼は妻と「G麺7」。1週間ぶりの外食でした。

なんか無性に食べたくて、今日はらーめん正油（980円＋味玉100円）。強めのスープが染みる。麺は細ストレート、トッピングは豚と鶏のチャーシューにメンマ、なると、カイワレ、ネギ。

やっぱり基本の味は最強です。

_ デイリーステップ

歩数2371歩、消費カロリー120kcal。