雅歴gareki

_ 氷雨

ひなまつり、桃の節句。

昨日の陽気とは一変して、真冬の天気。気温が下がり続けて、14時過ぎには2℃台まで低下しました。最低気温は2.7℃（14:52）。

未明から雨で、朝はまだ昨日の暖かさが残っていましたが、日中は冷たい雨、氷雨がけっこう強く降りました。14時半過ぎからはみぞれも。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症91日目（ヘルニア国ものがたり第3章32日目）。

左脚の腿の違和感は変わらず。全体というより、こう、筋状というか線状というか、前にも書いたイカの軟甲みたいな異物があるような……足の動きを不自然にしているのも、これが原因じゃないかな。

_ チャーハン

お昼はチャーハン。味の素の冷凍食品、ザ★チャーハン。サブネームに「焦がしにんにくのマー油と葱油が香る」となっています。

これに、先日買ったチャーシューをスライスした時に出た両端の部分を刻んで入れて、溶き玉子も投入。

スープはいつものJALのビーフコンソメ。中華と合わせても違和感ありません。

_ デイリーステップ

歩数791歩、消費カロリー50kcal。