腰椎ヘルニア発症95日目（ヘルニア国ものがたり第3章36日目）。
曲げ伸ばしに不都合はありませんが、左の腿に張りがあるのは変わらず。
朝イチにかかりつけの内科で血圧の診察と薬の処方。今回も薬はアムロジピンではなくテラムロDSEPでした。
お昼はスーパーで買った海老天で天ぷらそば。冷たいとろろそばも考えたのですが、ちと北風が冷たくて……
歩数10186歩、消費カロリー444kcal。
