雅歴gareki

_ 冷雨

昨日降ったみぞれ（湿雪）は夜のうちに雨に変わり、今日は明け方から雨天。冷たい雨がしとしと降ったりパラパラ降ったり。

昨日ほどではありませんが低温傾向も続いていて、最低気温は1.4℃（00：03）。最高気温は夜になってからで、9.4℃（20：14）でした。

あまり啓蟄っぽくはないお天気でしたね～(^_^;)

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症93日目（ヘルニア国ものがたり第3章34日目）。

今日は朝の調子がよろしくなかった。久しぶりに左臀部から下肢まで痺れがあり、硬い。

ただ、これも起きて数時間で解消しました。原因不明……

_ はなとみのつけ蕎麦

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」。妻はレギュラーメニューの汐そば・一丁目（800円）、ワタクシは今月から再開した春・夏メニューのつけ蕎麦（小盛900円）。メニュー改定で50円の値上がりですが、小幅でよかった。よそは100円単位で値上げしてますから。

つけ蕎麦はまず全粒粉を使った麺が、小麦粉の甘味や香りがしっかりしてウマい。ダイレクトに味わうための岩塩も付いてきます。スープは出汁が効いていて、この麺との相性も良いです。トッピングは、チャーシュー、太メンマ、海苔、大葉。

そして最後の楽しみはスープ割り。卓上のフライドオニオンを入れるとまた味が引き立ちます。

_ デイリーステップ

歩数2326歩、消費カロリー109kcal。