雅歴gareki

_ 猛暑続く

横浜の最高気温は33.3℃（12：42）。熱帯夜だったこともあり、なかなか厳しいですね。

やはり、処暑にならないと暑さは和らがないのかな。

_ 散歩

ゴロゴロしてばかりもいられないので、ちょっと散歩。ポケモンGOも起動して（笑

京急デパ地下と百均のシルクで買い物して帰宅。当然、着替え。

_ 天ざる

お昼は家そば。

山本食品製（かじの）の十割芯せいろに、京急デパ地下「つな八」の海老のかき揚げで、かき揚げ天ざるにしました。

この乾麺は、けっこう濃厚な蕎麦湯も取れるのでウチの定番です。

_ 寿司

「銀のさら」から届いていた10％割引の誕生日クーポンの期限があと1週間ということで、夕食は宅配のお寿司。実家で食べる寿司には遠く及びませんが、プチ贅沢です。

_ 活動量

活動カロリー650kcal、総消費カロリー2436kcal、燃焼脂肪33.7g、8262歩、6.3㎞、階段（上り坂）200歩、早歩き5063歩。