雅歴gareki

_ ドライブルート

所沢から上大岡への復路。

高速はどこがが渋滞してクリアなルートがないようなので、いっそ下道とも思ったのですが、それはそれで時間がかかる。

けっきょく、関越～外環～S1～C2内回りの板橋jct経由で5～C1～Y～C1の浜崎橋jctからK1～K5～Bで磯子というルートにしました。竹橋以外はほぼスムーズに移動でき、所要時間も1時間40分でしたから順調と言えるかな。

_ そうめん

昨日は実家で飽食したので、今日のお昼はシンプルにそうめん。麺つゆのほか、ごま味噌だれで2種類の味。

_ 活動量

活動カロリー647kcal、総消費カロリー2433kcal、燃焼脂肪31.1g、4370歩、3.3㎞、階段（上り坂）240歩、早歩き2446歩。

午後、買い物に行ったから昨日よりは歩いてます。