雅歴gareki

_ 寒蝉鳴(ひぐらしなく)

1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、それぞれをさらに6つに分けた24の期間が「二十四節気」。そしてこれをさらに初候、次候、末候の5日ずつにわけて、気象の動きや動植物の変化を知らせるのが七十二候、だそうです。

で、8/12からは立秋の次候「寒蝉鳴(ひぐらしなく)」。そういえば、昨日ヒグラシの鳴き声を聞きました。ちなみに、寒蝉（かんせん、かんぜみ）にはヒグラシだけでなくツクツクホウシも含まれるそうな……

暑さに弱いセミが鳴き始めると、夏も終わりが近いことのしるということなんですね。

そういえば、今日は曇りがちだったこともあり、昨日よりは幾分暑さが和らいだ気がします（横浜の日中はいないから知りませんが）。

そろそろ猛暑は打ち止めにしてもらいたいものです。

_ 優待は有効活用

つい先日気がついたんですが、天丼の「てんや」って、JAFの優待クーポンが出ていたんですね。しかも、店のチラシやホームページのクーポンでも50円なのに、JAFだと100円引き。9月30日まで、JAFお得ナビアプリを起動すれば何度でも使えます。

で、さっそく今日のお昼に使いました。

海老、大イカ、ホタテ、舞茸、レンコン、インゲンがのったオールスター天丼のごはん小盛（－50円）が680円→580円。

現在使える飲食関係のクーポンでワタクシが利用しているお店は「てんや」くらいしかありませんが、こういうものはまめにチェックしないといけませんね。

_ 活動量

活動カロリー642kcal、総消費カロリー2428kcal、燃焼脂肪29.3g、10802歩、8.3㎞、階段（上り坂）410歩、早歩き5762歩。